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Sophrologie en groupe/ Atelier

Inscription et réservation sur demande par e-mail ou téléphone

  • 1 hour
  • 20 euros
  • Rue André Gide

Séance de Sophrologie

Je vous propose de vous faire découvrir la sophrologie à travers des ateliers en petit groupe. Venez découvrir les bienfaits de la sophrologie où partage et bienveillance seront présents dans mes ateliers. Je vous propose de commencer par un moment d'échange autour d'un café/thé. Ensuite, je vous montrerai quelques exercices dynamiques ( respiration et mouvements du corps) puis je vous propose de finir cet atelier tout en douceur par une méditation guidée ( vous allez vous laissez guider par le son de ma voix en fermant les yeux en position confortable assise ou allongée). Plusieurs thématiques vont être abordés à travers chaque atelier comme : ATELIER 1 Respiration et détente, ATELIER 2 Se reconnecter à soi dans le moment présent, ATELIER 3 Apaiser son esprit, ATELIER 4 "La Sophrologie, une façon de penser positive au quotidien "..... Pour vous inscrire, vous pouvez me contacter par e-mail, WhatsApp ou téléphone. Un minimum de 3 participants est requis et un acompte de 5 euros vous serez demandé à la réservation. Venez en tenue confortable pour vous, avec un tapis de sol pour la méditation en fin de séance et un plaid si vous en ressentez le besoin.


Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter un rdv, merci de me contacter au minimum 24h à l'avance


Coordonnées

  • 77600 Guermantes, France

    +33646819350

    elisabethperez.sophrologue@gmail.com

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