"Tous les hommes pensent que le bonheur réside au sommet de la montagne alors qu'il se trouve dans la façon de la gravir "
Confucius
Elisabeth Perez Sophrologue
Vous pouvez comptez sur moi pour vous donner les clefs pour arriver à avancer sur votre chemin de vie parfois semé d'embuches, d'obstacles.
Les ressources sont en vous.
Chacun de nous est capable de les trouver, de les réactiver.
Il suffit parfois d'une aide, d'un soutien extérieur pour cela.
Je serais donc cette aide, ce soutien pour vous. Tout au long de ma vie, j'ai fait des rencontres me permettant d'avancer pas à pas sur mon chemin de vie; de trouver ma voie et d'exercer aujourd'hui ce merveilleux métier d'entraide.
Alors, je souhaite à mon tour, vous tendre la main pour éclairer votre chemin.
Qu'attendre de votre visite ?
Un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins
La sophrologie, c'est l'harmonisation du corps et de l'esprit. Les Maux, les émotions refoulées, s'ils ne s'expriment pas, s'impriment dans le corps. C'est pourquoi, la sophrologie permet par des techniques de respiration et des mouvements du corps de prendre conscience de son corps et de ses ressentis. La séance se termine toujours par une visualisation positive qui permet de laisser aller votre esprit et donc de détendre votre corps. Le cerveau ne distingue pas l'imaginaire de ce qui est réel. Ce qui permet à votre esprit, guidé par le son de ma voix de s'imprégner d'une nouvelle vision de soi, des autres et du monde.
La sophrologie, c'est également une philosophie de vie. Vous apprendrez à ressentir pleinement en conscience les bienfaits de votre respiration allié à la pensée positive.
L'accompagnement peut répondre à différentes demandes : l'amélioration du quotidien, la préparation mentale, le traitement médical et les troubles du comportement.
Qu'il s'agisse de stress, ou d'anxiété passagère, de troubles du sommeil, de difficultés d'apprentissage, d'un changement personnel ou professionnel, de la confiance en soi ou d'une stimulation de la créativité.....
L'accompagnement peut avoir lieu pour affronter une évènement précis tels que : la préparation à un accouchement, une fécondation in vitro, un permis de conduire, des examens médicaux ou scolaires, des compétitions, des entretiens professionnels, une prise de parole en public, une préparation scénique.....
Vous souhaitez être accompagné dans la gestion de vos douleurs : les cas peuvent être multiples : maladie de la peau, brûlures, rééducation, dépression, acouphènes, fybromalgie, cancers.....
Vous souhaitez également retrouver un comportement adapté en contrôlant vos pulsions ou phobies dont les causes peuvent être multiples : boulimie, anorexie, addictions.....
La sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut se substituer à aucun traitement médical ou autre suivi thérapeutique.